Отправить заявку
Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время
О студии
Добро пожаловать в нашу студию йоги – пространство гармонии, покоя и самосовершенствования. Мы создали это место с любовью и заботой, чтобы каждый наш гость смог найти здесь свое личное убежище от повседневной суеты и стресса.
Студия йоги Karma Kandara – это современное и уютное пространство, где вы сможете погрузиться в практику йоги в комфортных и благоприятных условиях. Мы гордимся нашим профессиональным коллективом инструкторов, которые прошли обучение у лучших мастеров и постоянно совершенствуют свои знания и навыки. Каждый из них готов поделиться своим опытом и помочь вам достичь новых высот в практике.
Karma Kandara – это пространство, где происходит
Хатха - йога
Виньяса - йога
Аштага - Виньяса йога
Кундалини - йога
Йога для беременных
Йога Айенгара
Аштанга йога
Йога в гамаках
Цигун
Хатха - йога
Основное внимание уделяется асанам (позам)
и пранаяме (дыхательным упражнениям), которые способствуют укреплению мышц, улучшению гибкости и осознанному контролю дыхания. Практика хатха-йоги помогает снизить стресс, улучшить общее самочувствие и развить внутреннюю концентрацию. Это идеальный способ поддерживать тело в форме и находить внутреннее равновесие.
Данное направление хорошо подходит для начального уровня подготовки и кому противопоказаны активные, силовые, физические нагрузки.
и пранаяме (дыхательным упражнениям), которые способствуют укреплению мышц, улучшению гибкости и осознанному контролю дыхания. Практика хатха-йоги помогает снизить стресс, улучшить общее самочувствие и развить внутреннюю концентрацию. Это идеальный способ поддерживать тело в форме и находить внутреннее равновесие.
Данное направление хорошо подходит для начального уровня подготовки и кому противопоказаны активные, силовые, физические нагрузки.
Айенгара - йога
Направление хатха-йоги, акцентирующий внимание на точности выполнения асан и использовании вспомогательных средств (блоков, ремней). Этот подход способствует безопасной и глубокой практике, улучшая гибкость, силу и выравнивание тела.
Статичное выполнение поз с опорами, помогает справиться с болями в спине и шее, улучшить осанку, развивает выносливость и силу, замедление процессов старения организма.
Направление подходит для людей любого возраста и разного уровня физической подготовки.
Статичное выполнение поз с опорами, помогает справиться с болями в спине и шее, улучшить осанку, развивает выносливость и силу, замедление процессов старения организма.
Направление подходит для людей любого возраста и разного уровня физической подготовки.
Аштанга - йога
Динамичная и интенсивная форма йоги, состоящая из последовательных серий асан, соединенных дыханием (винияса). Она улучшает силу, гибкость и выносливость. Практика направлена на очищение тела и ума через движение и дыхание, подходит для дисциплинированных практиков.
Данное направление подходит для людей с высоким уровнем физической подготовки.
Данное направление подходит для людей с высоким уровнем физической подготовки.
Аштанга - Виньяса - йога
Активная форма йоги, направленная
на синхронизацию движения, дыхания, энергетических «замков» (бандхи), направление взгляда (дришти).
Активные действия данной практики помогают преодолеть физические и психологические барьеры, формируют ментальную устойчивость, тело становится выносливым и гибким, появляется здоровый мышечный рельеф. Дыхательные практики успокаивают нервы
и улучшают сон.
Направление подходит для людей, с высоким уровнем физической подготовки.
на синхронизацию движения, дыхания, энергетических «замков» (бандхи), направление взгляда (дришти).
Активные действия данной практики помогают преодолеть физические и психологические барьеры, формируют ментальную устойчивость, тело становится выносливым и гибким, появляется здоровый мышечный рельеф. Дыхательные практики успокаивают нервы
и улучшают сон.
Направление подходит для людей, с высоким уровнем физической подготовки.
Виньяса - йога
Это динамичная практика, где движения плавно переходят из одной асаны в другую, синхронизируясь с дыханием. Этот стиль улучшает силу, гибкость и выносливость, создавая медитативный "поток" Снижает стресс и тревогу, улучшает настроение и повышает уровень энергии, стабилизирует эмоциональное состояние. Ежедневные практики расслабляют, умиротворяют и способствуют качеству сна.
Направление подходит для людей, с высоким уровнем физической подготовки.
Направление подходит для людей, с высоким уровнем физической подготовки.
Здоровая спина
Это практика хатха-йоги терапевтического направления, которая полностью посвящена здоровью спины и позвоночника.
Практика йоги включает в себя асаны
для поддержания здоровья спины, так как позвоночник считается основой человеческого тела. Основные акценты в практике ставятся на вытяжение, расслабление и укрепление мышц спины формирующих осанку.
Направление подходит для людей, с разным уровнем физической подготовки.
Практика йоги включает в себя асаны
для поддержания здоровья спины, так как позвоночник считается основой человеческого тела. Основные акценты в практике ставятся на вытяжение, расслабление и укрепление мышц спины формирующих осанку.
Направление подходит для людей, с разным уровнем физической подготовки.
Кундалини - йога
Самый мощный вид йоги, направленный
на активацию всех энергетических центров
в теле человека. Отличается высокой активностью, включает упражнения в быстром темпе, использование энергичного дыхания. Совокупность всех техник, физических упражнений, медитаций и мантр направлена на духовное развитие, физическое
и психическое здоровье человека.
Направление подходит для людей, с разным уровнем физической подготовки.
на активацию всех энергетических центров
в теле человека. Отличается высокой активностью, включает упражнения в быстром темпе, использование энергичного дыхания. Совокупность всех техник, физических упражнений, медитаций и мантр направлена на духовное развитие, физическое
и психическое здоровье человека.
Направление подходит для людей, с разным уровнем физической подготовки.
Перинатальная йога
Это комплекс упражнений, асан, дыхательных и медитативных техник для беременных женщин и после родового периода, и для женщин.
Данная практика направлена на подготовку организма к родам, укрепление мышц тазового дна, улучшение самочувствия и лёгкое восстановление организма. Так же данная практика подойдёт женщинам, которые готовятся к беременности.
На занятиях учитываются индивидуальные особенности и пожелания каждой участницы.
Данная практика направлена на подготовку организма к родам, укрепление мышц тазового дна, улучшение самочувствия и лёгкое восстановление организма. Так же данная практика подойдёт женщинам, которые готовятся к беременности.
На занятиях учитываются индивидуальные особенности и пожелания каждой участницы.
Игра на поющих чашах
Практика медитации включает в себя звуковую терапию с помощью специальных чаш.
Главная цель практики — глубокая релаксация и расслабление.
Звуки и вибрации поющих чаш положительно влияют на весь организм. Звуковые волны могут так же замедлять работу сердца и дыхания, создавая терапевтический эффект для ума и тела.
Регулярные практики с применением поющих чаш углубляют опыт познания себя и расширяют преимущества медитации.
Главная цель практики — глубокая релаксация и расслабление.
Звуки и вибрации поющих чаш положительно влияют на весь организм. Звуковые волны могут так же замедлять работу сердца и дыхания, создавая терапевтический эффект для ума и тела.
Регулярные практики с применением поющих чаш углубляют опыт познания себя и расширяют преимущества медитации.
Sound Healing. Медитация "Исцеление звуком
Это древняя практика релаксации. Практика, которая максимально погружает в состояние покоя и умиротворения.
Каждая практика Sound Healing уникальна в своем исполнении и не похожа на другие.
Звуковое исцеление - это приглашение в более глубокое состояние сознания, когда вы отключаетесь от внешних раздражителей и сосредотачиваетесь на том, что происходит внутри вас.
Звуковые вибрации оказывают мощное воздействие на наш разум и тело. В результате проходят головные боли, стресс и хроническая усталость.
Подходит для людей любого уровня подготовки и возраста.
Каждая практика Sound Healing уникальна в своем исполнении и не похожа на другие.
Звуковое исцеление - это приглашение в более глубокое состояние сознания, когда вы отключаетесь от внешних раздражителей и сосредотачиваетесь на том, что происходит внутри вас.
Звуковые вибрации оказывают мощное воздействие на наш разум и тело. В результате проходят головные боли, стресс и хроническая усталость.
Подходит для людей любого уровня подготовки и возраста.
Цигун
Целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, плавные движения, дыхательные упражнения и медитативные практики.
В основе практики лежит расслабление и глубокое дыхание, внутренняя концентрация и плавное вдумчивое выполнение определенных упражнений. Метод тренировки направлен на общее укрепление организма.
Практика подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
В основе практики лежит расслабление и глубокое дыхание, внутренняя концентрация и плавное вдумчивое выполнение определенных упражнений. Метод тренировки направлен на общее укрепление организма.
Практика подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
Гвоздетерапия
Данная практика - совмещает дыхательные, медитативные и телесные энергетические практики, работу с бессознательным и использование досок САДХУ: лежание, стояние, сидение и хождение по гвоздям.
Благодаря максимальному и глубокому расслаблению, мы учимся работать с вниманием. Мягко и безопасно восстанавливать чувствительность и связь с телом, оказывая благоприятное воздействие на организм на всех планах (физическом, энергическом, эмоциональном).
Благодаря максимальному и глубокому расслаблению, мы учимся работать с вниманием. Мягко и безопасно восстанавливать чувствительность и связь с телом, оказывая благоприятное воздействие на организм на всех планах (физическом, энергическом, эмоциональном).
Растяжка
Комплекс упражнений, направленные
на развитие гибкости, подвижности суставов
и эластичности мышц. Систематические упражнения, направленные на растяжку, возвращают гибкость, делает мышцы эластичными, а движения свободными.
При регулярных тренировках — активизируется метаболизм, снижается вес, улучшается выносливость и координация движений, исчезает дискомфорт и скованность в мышцах. Растяжка улучшает отток лимфы, устраняет застои жидкости и отечность. Занятие хорошо помогает избавиться от стресса, внутреннего напряжения, тревоги и бессонницы.
Растяжка хорошо подходит как женщинам, так и мужчинам любого возраста и физической подготовки.
на развитие гибкости, подвижности суставов
и эластичности мышц. Систематические упражнения, направленные на растяжку, возвращают гибкость, делает мышцы эластичными, а движения свободными.
При регулярных тренировках — активизируется метаболизм, снижается вес, улучшается выносливость и координация движений, исчезает дискомфорт и скованность в мышцах. Растяжка улучшает отток лимфы, устраняет застои жидкости и отечность. Занятие хорошо помогает избавиться от стресса, внутреннего напряжения, тревоги и бессонницы.
Растяжка хорошо подходит как женщинам, так и мужчинам любого возраста и физической подготовки.
Растяжка в гамаках
Тренировка, направленная на развитие гибкости и эластичности мышц всего тела, мио-фасциальное расслабление, увеличение работы суставов. Атмосфера расслабления во время тренировки, создает необходимый эффект для правильного растяжения мышц и связок.
Данное направление более мягкое и деликатное, риск повреждений связок и перегрузок сведены
к минимуму, так как движения выполняются плавно и без рывков.
Направление подходит для людей, с разным уровнем физической подготовки.
Данное направление более мягкое и деликатное, риск повреждений связок и перегрузок сведены
к минимуму, так как движения выполняются плавно и без рывков.
Направление подходит для людей, с разным уровнем физической подготовки.
Растяжка в гамаках МФР
Данная тренировка, соединила в себе два отдельных направления. Растяжка в гамаках включает в себя комплекс специальных упражнений, направленных на мягкое вытяжение мышц и улучшение подвижности в суставах.
МФР (миофасциальный релиз) - техника самомассажа с помощью массажного ролла и мячиков разных размеров и с различной поверхностью, обеспечивающие расслабление мышц и фасций, прорабатываемых зон.
МФР (миофасциальный релиз) - техника самомассажа с помощью массажного ролла и мячиков разных размеров и с различной поверхностью, обеспечивающие расслабление мышц и фасций, прорабатываемых зон.
Пилатес
Направление фитнеса, включает в себя оздоровительную систему физических упражнений, направленные на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшения координации движений, исправление осанки.
Пилатес схож с йогой – это работа над состоянием своего физического тела и духовным развитием. Комплекс упражнений основаны важных принципах: правильное дыхание, концентрация, контроль мускулатуры, централизация, точность в выполнении упражнений, плавность и регулярность тренировок.
Пилатес схож с йогой – это работа над состоянием своего физического тела и духовным развитием. Комплекс упражнений основаны важных принципах: правильное дыхание, концентрация, контроль мускулатуры, централизация, точность в выполнении упражнений, плавность и регулярность тренировок.
«Бодифлекс (Body Flex)»
Бодифлекс состоит из упражнений разной интенсивности, направленных на работу с разными группами мышц. Основой занятия, является правильное дыхание. В программу входят упражнения для пресса, ног, рук и спины.
Главной целью фитнес-практики, является подтягивание мышц по всей фигуре и обеспечение прекрасного самочувствия.
Направление подходит для людей, с разным уровнем физической подготовки.
Главной целью фитнес-практики, является подтягивание мышц по всей фигуре и обеспечение прекрасного самочувствия.
Направление подходит для людей, с разным уровнем физической подготовки.
Функциональный тренинг
Программа тренировки направлена
на приведение в тонус всех основных групп мышц, а также на повышение выносливости.
Во время тренировок прорабатываются большие, видимые мышцы, а также мелкие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают
за устойчивость, равновесие и красоту наших движений.
Упражнения выполняются с собственным весом или свободными весами. Это позволяет мышцам двигаться по свободной траектории, самым физиологичным для них способом
на приведение в тонус всех основных групп мышц, а также на повышение выносливости.
Во время тренировок прорабатываются большие, видимые мышцы, а также мелкие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают
за устойчивость, равновесие и красоту наших движений.
Упражнения выполняются с собственным весом или свободными весами. Это позволяет мышцам двигаться по свободной траектории, самым физиологичным для них способом
Действие с телом и разумом, которое ведет к поиску своего истинного Я
и истинного
Энергия
Баланс
Осознанность
Любовь
преподаватели
Фотогалерея
статьи
отзывы
подарите йогу
Подарите своим близким уникальный подарок – сертификат на занятия йогой! Это прекрасная возможность открыть мир гармонии и здоровья, улучшить физическое и эмоциональное состояние.
Оформите подарочный сертификат
откройте свою студию
Приглашаем вас стать частью нашей сети студий йоги, открыв собственную студию по франшизе! Мы предлагаем проверенную бизнес - модель, полную поддержку на всех этапах и доступ к нашим уникальным методикам и программам.
Станьте частью успешного бренда, привлекая клиентов и создавая пространство для гармонии и здоровья в вашем городе. Начните свое успешное йога - путешествие с нами!
Станьте частью успешного бренда, привлекая клиентов и создавая пространство для гармонии и здоровья в вашем городе. Начните свое успешное йога - путешествие с нами!
https://dl.dropboxusercontent.com/scl/fi/mru1k7trrf9585m6cnpq0/5017964_Activity_Asanas_Attractive_1920x1080.mp4?rlkey=9ep85l5k6dmjak9gb7en2cezq&st=1ad35z5u&dl=0
Контакты
Остались вопросы
Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Нажимая на кнопку “отправить”, я соглашаюсь
с условиями политики конфиденциальности.
с условиями политики конфиденциальности.
