Женская йога - это практика пробуждения женской энергии и раскрытия внутреннего потенциала женщины.

В основе лежит хатха йога, но асаны более мягкие, упор на работе с тазобедренными суставами и глубокое расслабление в конце практики.

Главное внимание уделяется физиологическим особенностям женского организма, поэтому практика рекомендована и является профилактикой:

• При болевых ощущениях в период менструального цикла
• Проблемах с репродуктивной функцией и зачатием
• Во время послеродового восстановления
• Во время подготовки к менопаузе и в период её наступления
• При нарушениях гормонального фона

Женская йога - не только укрепление мышц и гибкость тела, но и мощное оздоровление всего организма, включая баланс гормонов и женского здоровья.